Ciało Umysł Dusza
terapie i konsultacje
Każdy kryzys, to przemiana
Mam na imię Monika
Jestem psychoterapeutką, ale też mediatorką, mentorką i coachem.
W pracy terapeutycznej kieruję się zasadą, że najważniejsza jest nasza relacja z samym sobą, bo jedyną osobą, która jest z nami przez całe życie, jesteś Ty sam…
Staję się potrzebna „Kiedy nie jesteśmy już w stanie zmienić sytuacji, więc stajemy przed wyzwaniem zmiany siebie” (Dr V. Frankl).
Jestem coachem PCD Noble Manhattan Coaching oraz certyfikowanym konsultantem narzędzia psychometrycznego, diagnozującego sposób myślenia i działania FRIS oraz narzędzia diagnostycznego Extended DISC.
Posiadam także wieloletnie doświadczenie pracy w dużych korporacjach. Również w środowisku międzynarodowym. Przez kilka lat mieszkałam i pracowałam w Londynie.
Moje podejście:
Podobnie, jak dr E. Eger, opieram swoją pracę na:
- zrozumieniu, że najgorsze doświadczenia mogą być najlepszymi nauczycielami, otwierającymi nas na nowe,
- zrozumieniu, że myśli kreują nasze emocje i zachowania,
- bezwarunkowej akceptacji i poszanowaniu siebie.
Te podejścia wywodzą się z logoterapii dra V. Frankla, podejścia humanistycznego C. Rogersa i psychologii pozytywnej M. Seligmana.
Terapia pozwala dotrzeć i odkryć źródło swoich problemów, o których nie rozmawiamy z nikim innym, bez względu na to, jak bliskie mogą nam być te inne osoby.
Każdy człowiek jest wyjątkowy i tak zawsze staram się podchodzić do osoby, która szuka u mnie pomocy.
Nie ma jednego sposobu rozwiązania tego samego problem. Każdy ma inne potrzeby. W swojej praktyce stosuję więc podejścia i techniki, podążając za Klientem. Mając na uwadze te, na które najlepiej zareaguje i które najlepiej mu posłużą.
Terapia indywidualna daje możliwość indywidualnej pracy ze mną – w bezpiecznym, opiekuńczym i poufnym środowisku. Ta forma terapii pozwala Klientowi badać swoje uczucia, przekonania i zachowania, pracować nad trudnymi wspomnieniami, identyfikować różne aspekty swojego życia, które chciałby zmienić, lepiej rozumieć siebie i innych, wyznaczać osobiste cele i pracować nad pożądaną zmianą.
Specjalizuję się w terapii takich obszarów:
- obniżony nastrój,
- niepokój, lęk,
- stres,
- poczucie własnej wartości,
- trudności w związkach,
- problemy z wagą, otyłość,
- dążenie do osobistego rozwoju i samorealizacji,
Posiadane dodatkowe certyfikaty :
FRIS® certyfikowany konsultant i trener
Narzędzie do opisu różnorodności sposobów myślenia i działania. Daje wgląd w naturalne predyspozycje badanej osoby, jej strategie w radzeniu sobie w nowych sytuacjach, rozwiązywania problemów i podejmowania decyzji oraz wskazuje obszary, w których można najlepiej wykorzystać swój potencjał np. zawodowo.
Extended Disc - certyfikowany konsultant
Narzędzie diagnostyczne, opisujące cztery główne style zachowań ludzi. Jest pakietem narzędzi pozwalających na diagnozowanie indywidualnych talentów i predyspozycji człowieka, jego potencjału w organizacji oraz w zespole.